ひとりで悩みを抱え込んでいて、もうどうしていいかわからない…
そんなとき、カウンセリングがとても役に立ちます。

ご自分が本当はどうありたいのか、いろいろな方向からみつめられるようカウンセラーがあなたをサポートします。
一歩ナビでは、メールと対面カウンセリングの二種類をご用意しています。

⇒詳細はこちらから	●	メールのやり取りですので、面と向かって話しにくいことも気軽に相談できます。
	●	時間に関係なくいつでもできます。
	●	遠くにお住まいの方もご利用いただけます。

⇒詳細はこちらから	●	対面式でじっくり悩みや不安と向き合えます。
	●	仕事のストレス解決に定評のある著者に直接相談できます。
	●	ご希望に応じて、オプションでメール･カウンセリングもできます。

ご注意

●	精神科・心療内科などに通院中の方は、主治医にご相談の上でお申込いただきますようお願いいたします。
●	悪質ないたずらと思われる相談は、お受けすることができません。
●	緊急性の高い相談や生命にかかわる相談は、お受けすることができません。

Q＆A

A. カウンセラーにご自分の悩みを話していただき、ご本人が今後どうありたいのか、共に考えてまいります。 ご本人が問題解決を含め、成長できるようお手伝いします。普段の行動や考え方のパターンにご本人が気づきを 深め、それらを変化させていくことで、悩まなくなり、より自分らしく生き生きと過ごせるようサポートします。

A. 人は人間関係においてさまざまなストレスを抱えます。自分で解決できるうちはいいのですが、 自己解決できないストレスを抱えてしまうと、心身に異常をきたしてしまうことさえあります。 専門家のカウンセリングを取り入れて、物事のとらえ方を変えると、悩みの克服に役立ちます。 また、悩みを乗り越えていくことで、その人の成長につながっていきます。 また、ストレスでご自分が押しつぶされてしまわないために、予防として活用なさることは、 よりご自身の生活に役立つでしょう。

A. 笹氣健治は著書や講演の中で、どなたでも簡単にカウンセリングの手法を活用できる方法を ご紹介している心理カウンセラーです。このトレーニングでは、人間関係改善やメンタル強化を 実現する心理学的なアプローチをマスターできます。今抱えている悩みの解消を通して、次に何か 悩みが起きたときにでも自分ひとりで対処できるようになっていただけるようサポートします。 人間関係で悩んだりストレスを感じたりしないようになる心の強さが身につくことをめざします。
※ くわしくは、こちらをご覧ください。

A. カウンセラーとして守秘義務を遵守します。決して外部にもらすことがないことをお約束します。