「やらなきゃいけないのはわかっているけれど面倒くさい…」と 思ってしまうことはありませんか？
本書では、「面倒くさい」と思ってしまう心理を分析して、
前向きに行動するにはどうしたらいいのかタイプ別に明快なアドバイスをしています。
主婦の方に向けて、家事や仕事にすぐに活かせる方法が書かれています。
「面倒くさい」と感じるとき、多くの人の心に浮かんでくる「考え」をまとめました。 あなたの心に浮かんでくる考えに当てはまるかどうか確認してみてください。
「面倒くさい」の５つのタイプ
■ 【タイプ１】「後でやればいいや」タイプ
・ 「どうせやってもムダだから」
・ 「始めてしまうと時間がかかるから」
・ 「どこから手をつけていいかわからない」
・ 「今でなくてもいいや」
・ 「ギリギリにやればいいや」
■ 【タイプ２】「こだわりすぎてイライラ」タイプ
・ 「なんで私ばっかりやらなきゃならないの」
・ 「私だけ損をしている」
・ 「もう、放っておいてよ」
・ 「イヤなことでも我慢してやらなければ」
・ 「争いごとを避けたい」
■ 【タイプ３】「最初の一歩を踏み出せない」タイプ
・ 「情報が多すぎて判断できない」
・ 「やりたいことがありすぎて選べない」
・ 「完璧にできないとイヤ」
・ 「私には無理だわ」
■ 【タイプ４】「全部どうでもいい」タイプ
・ 「やってもやっても報われない」
・ 「もう何もする気が起こらない」
・ 「生きるのって面倒くさい」
■ 【タイプ５】「他人の目を意識しすぎる」タイプ
・ 「時間がもったいない」
・ 「決まりどおりきちんとやらないとダメ」
・ 「人付き合いに気を遣って疲れる」
・ 「あれこれ批判される」
・ 「外面を気にしてしまう」
【目次】
まえがき
■PART１ 「面倒くさい」が口グセになっていませんか？
〜つい「面倒くさい」と言ってしまうのはどんなとき？〜
〜「面倒くさい」と感じるとき心に浮かんでくる22の考え方〜
〜「期待」を見直せば「面倒くさい」は解消できる〜
■PART２ これでスッキリ！〔タイプ別〕「面倒くさい」の対処法
〜「面倒くさい」の五つのタイプ〜
〔タイプ１〕「後でやればいいや」タイプ
〔タイプ２〕「こだわりすぎてイライラ」タイプ
〔タイプ３〕「最初の一歩を踏み出せない」タイプ
〔タイプ４〕「全部どうでもいい」タイプ
〔タイプ５〕「他人の目を意識しすぎる」タイプ
あとがき
